年末に見直した寝る前の過ごし方
・寝る２時間前からは食べない様に
・寝る２時間前にはスマホやPCなど見ない様に
早速取り組み始めました
おやつを食べたり
スマホ・PC作業を堪能し
ついに迎える23時⏰
本棚の前に立っていました
※残念ながらキッチンではありませんでした😅
起業して
何年も前から読もうとしていた本を手に取り
ニーモシネにメモを書きながら
じっくりと勉強できました
なかなかいい時間です♬
夫は今日からの仕事に備えて
プレゼン資料の準備
お互いの姿に良い刺激を与え合えた気がします
寝起きが楽だった気もします😊
部屋を整えると同時に
自身を整える
体調だったり
生活のリズムだったり
健康に働く為に大切だと考えています
三日坊主にならない様に💧
せめてもう少しは続けてみるつもりです
