体調管理の為に
体重と体脂肪の記録を付ける事にしました
アプリはRecStyle
定刻に測る為にデイリー通知まで付いていて便利です
整理収納の手法の中にも
「数値化する」というのがありますが
体重もまさに一緒ですね
自分の事を客観的に理解しやすくなります
BMIの低さだけが
定期検診ではいつも朱色で表示されます
理想のBMIに引き上げる為には
後14kg必要です…
いつもは体質だし・これでも生きて来られたしと
スルーし続けて来たのですが
今年は冷え性を治したいので
夜な夜なネット検索
アプリに助けてもらいながら挑戦して行きたいです
