一つ思い出しました
ストレッチをするぞと決めた昨日の私
まず最初にテキストを
一冊読み切ろうとする
他にも加えた方がいいことがないか
ネットで検索する
そんな事であっという間に30分が過ぎ去り
身体は何も動いていない状態(-｡-;
片付けようとする人が
本を読んで行動しないのと全く一緒ですよね
反省…
いきなり100点じゃなくてもいいから
間違えても回数が少なくてもいいから
まずは行動☆☆☆
そしたら
すごく身体が心地良くて
ようやくエンジンが掛かって来て
気付いたら30分程ストレッチをしていました
始める前にグダグダ過ごすロスタイム
ほんとに勿体ないですね
昨日はお茶のお稽古の日
着物を着る予定でしたが
その時間をストレッチに充てることにしました
体力を付けて集中力を高めたいからです
お稽古はというと
復習したことが実践出来るかどうかを
一番の目的に変更したので
着物は二の次
目的を決め
優先順位を付けて
行動することが大切ですね
今夜もストレッチ☆
